Voor wie?

Heb je last van je gezondheid, spanningen, pijn, bewegingsklachten, …? Heb je nood aan beweging, kracht, flexibiliteit en rust? Kies dan voor privéles yoga onder de deskundige begeleiding van een kinesitherapeut en yogatherapeut.

Wanneer is het iets voor mij?

Medische yoga therapie is een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die kinesitherapie, yoga en levensstijl combineert. In een veilige 1-op-1 setting ligt de focus op jou als mens. Op je lichaam, geest, emoties en levensstijl; niet louter een lichaam met klachten. 

  • Nek en Rug
  • Gewrichten
  • Spier en Bindweefsel
  • Zenuw
  • Acute en Chronische Pijn
  • Ademhaling
  • Maag en Darm
  • Stress
  • Bewegingsangst
  • Slaap

Mijn expertise ligt in het domein van de kinesitherapie. Voor yoga bij angstaanvallen, trauma, depressie, agressie en verslaving is het sterk aangewezen om medische yoga te combineren met therapie bij een psycholoog of psychiater.

Er is ruimte voor jouw verhaal

We starten met een kennismakingsgesprek en bewegingsonderzoek.
 
We bekijken samen wat we aan je programma toevoegen:
  • Houding en Beweging (kracht, conditie, stabiliteit, flexibiliteit, ...)
  • Ademhaling
  • Relaxatie
  • Manuele behandeling (massage, mobilisatie & manipulatie, dry needling, ...)
  • Levensstijl (voeding, slaap, sport en beweging, stress, ...)
  • ...
Je krijgt gratis toegang tot het online videoplatform. Zodat je ook thuis aan yoga kan doen. Niks moet, alles mag. Doe wat goed en haalbaar voelt.

We bekijken samen de duur van je traject. Dit kan gaan van enkele weken tot enkele maanden. Afhankelijk van je vraag, tijd en mogelijkheden.
 
Medische yoga kan gecombineerd worden met een traject bij jouw arts, kinesitherapeut, osteopaat, diëtiste, psycholoog, seksuoloog, stemtherapeut, loopbaanbegeleider, ...

De privélessen yoga kunnen gecombineerd worden met of de voorbereiding zijn op groepslessen in een yogastudio.
    Heel persoonlijke aanpak waarbij een gezond evenwicht tussen lichaam en psychisch welzijn centraal staan. Ik kom er elke keer weer helemaal tot rust dankzij het warme onthaal en de professionele aanpak van Catherine.
    A. V.
    Ik ging al naar de kine met effect van korte duur. Catherine leerde me oefeningen voor langdurig effect. Buiten de voordelen voor mijn rug, is het dé moment om mijn hoofd leeg te maken. 
    S.D.B

    Je inspireert me om bewuster om te gaan met adem-voelen-bewegen. Ik leer mijn lichaam vertrouwen. Bedankt voor die 'schop onder mijn kont', je fijne lessen, warme persoonlijkheid en fantastische behandeling!

    M.V.D.

    Ik had al een vermoeden dat geest en lichaam verbonden waren, maar heb dat nu des te meer beseft! Ik sta terug dichter bij de persoon die ik vroeger was en de persoon die ik wil zijn. Bedankt voor de rustige uitleg, tips en het moment van rust in mijn drukke hoofd!

    E.V.E.

    Samen hebben we een beweegplan opgesteld. Maar er was meer. Haar kennis en ervaring met yoga werden gecombineerd met de klassieke oefeningen. Er is beterschap en vooral hoop in de toekomst. Zeker een aanrader. DOEN.

    P.V.D.

Waarom mensen voor me kiezen

warm en vertrouwen

Ik hecht belang aan een warme omgeving, waarin je je veilig voelt. Waar er ruimte is voor jouw verhaal. Dit creëert de voorwaarden voor inzicht in en contact met jezelf en je omgeving. Het opent wegen.

analytisch en empathisch

Mijn enerzijds analytische, wetenschappelijke scholing en mijn anderzijds menselijke empathie verrijken je traject. Ze werken samen om je puzzel helder te krijgen.

yoga op maat

Hatha yoga, yin yoga, yogatherapie, kinesitherapie, adem- en relaxatietherapie, … Ik zet een waaier van technieken in en we kijken wat nu voor jou werkt. Zo groei jij, vandaag en morgen.

Praktische informatie

Tarief en Terugbetaling
  • Sessie Courant: 45€ per 45 minuten (incl. toegang videoplatform)
  • Sessie Fc - Fb - E: 30€ per 30 minuten (incl. toegang videoplatform)
  • Sessie CG **1: ±23€ per 30 minuten (incl. toegang videoplatform)
  • Terugbetaling: 15-23€ per sessie
  • Zowel met als zonder voorschrift kinesitherapie mogelijk. Met voorschrift is er recht op terugbetaling. Voorschrift vermeldt type behandeling: oefentherapie, stretch, relaxatie, ademhalingsoefeningen, …
  • Erkend therapeut, RIZIV nummer, visum, Axxon lid, kwaliteitscriteria opgelegd door Pro-Q Kine, BA Beroep. Niet toegetreden tot conventie geldig vanaf 1 januari 2021.
  • Betaling: payconiq - (mobiele) overschrijving

Hoe maak je een afspraak?


Wat breng je mee en naar waar kom je?

  • ID, klever ziekenfonds, mat, 2 grote handdoeken, deken
  • De praktijkruimte bevindt zich in Gezondheidscentrum Mechelen, Hombeeksesteenweg 214, op de verdieping (trap). Er is voldoende parkeergelegenheid voor fiets en auto (parkeerschijf).
  • Covid-19 maatregelen vind je hier

 

Ik luister graag naar je verhaal, denk mee hoe ik je kan helpen.
Catherine Goedgezelschap
Hombeeksesteenweg 214
2800 Mechelen